Annons
Annonsera på modeblogg
Länkar hit
SvenskaHemsidor.com - Gratis länkkatalog för din hemsida, webbplats eller bloggBlogarama - The Blog DirectoryBlogglista.se Datorer
mobila bredband bloggar Reggad på Commo.se länkkatalog Favoritlistan.se Bäst poker bonus Länkkatalog och Artikelbank MaxTopplistan

Archive for the ‘Akupressur & zonterapi’ Category

För att massera de här punkterna behövs hjälp. Tryck och massera med både tummar och handflator på ömse sidor om övre ryggraden. Man kan försöka göra det själv men det är viktigt att vara avslappnad i axlarna.

 

 

 

 

Annons

Utslag och sår på händerna?

Jobbar du i en miljö där du lätt får skärsår och småsår på händerna? Många använder Bivaxsalva för att mjukna upp händerna. Bivax skyddar mot väder och vind, avvisar kyla och vatten, bevarar värme och fukt. Vaxet har också antibiotiska egenskaper.

Vid plötslig huvudvärk kan den här punkten masseras. Vid ”knölen” där käkarna möts. Använd ett eller två fingrar och massera båda sidor samtidigt.3-5 minuter.

Naturen av  blommor, blad, rötter och frukter och bär är ett rikt apotek som vi borde använda oss av mer än vi gör och i bästa fall är det helt gratis för många av oss.

Människor har sedan urminnes tider försökt bota sig själva och idag då inte alla mediciner längre biter så försöker man hitta tillbaka till hur gjorde man förr.

Hippokrates, Plinius och övriga antikens läkare kineser, mormorsmor och hälsoprofeter får mer och mer rätt.

Förr var skillnaden mellan mat och medicin hårfin. Örter och kryddor sattes till maten, mer för att man skulle må bra än för smakens skull.  Örter med lindrande effekt på mage och tarmar gjorde att man kunde smälta fet mat t ex. Våra vanliga brödkryddor anis, kummin, fänkål har alla maglindrande effekt. De blåser bort tarmgaser som kan tänkas uppkomma av nybakat bröd.

Den 5000 år gamla kinesiska akupunkturen används nu på sjukhus och jag skall dela med mig mer enkla övningar här på bloggen men tiden räcker tyvärr inte till men det kommer.

Förkylning

Behandla fötterna ca 10 minuter flera gånger om dagen vid förkylning. Massera småtårnas trampdynor. Det är zonerna för bihålor och öron se bild.

Hicka

Vid plötslig hicka kan zonterapi försökas.  Tryck på hypofysen och ”solar plexus” lugnt och utan massage i ca 2 minuter.

Hypofyspunkten

Zonterapeuter brukar behandla hypofyspunkten på stortåns undersida som en början och avslutning på varje behandling. Tryck på den punkten, rotera med fingret under gradvis ökat tryck. Hypofyspunkten kan vara mycket öm, om man t e x har migrän.

Huvudvärk, migrän, mensbesvär

Massera stortåns trampdyna (=huvudet). Gå vidare utmed stortåns utsida ned mot nacken och därefter hela fotens insida (=ryggraden). Massera och tryck också på hypofyspunkten.

Trötthet

Trötthet som bara är tillfällig och inte sjuklig kam man försöka komma till rätta med genom att ge området för sköldkörteln massage. Ge även hypofyspunken en tryckare.

Stress, nervositet, sömnlöshet.

Massera och tryck på solarplexus (  se bild foten) så släpper spänningarna i kroppen så småningom. Avsluta med massage på hypofyspunkten. Upprepa behandlingen varje dag till det känns en förbättring.

 Ischias

Massera ryggen (se fotens bild) och tvärs över hälen ischiasnerven. Massera också ischiaspunkten och höftzonen.

Detta med hosta är inget vidare men hur kan jag göra för att bota mig själv förutom att äta honung som lindrar. Du kan massera dig se teckning. Använd lång och ringfingret. Börja vid halsgropen med lätt tryckmassage. Fortsätt med cirklande rörelser ned mot bröstbenet. Hittar du en öm punkt så ge lite extra massage där precis som massören gör. Upprepa gärna flera gånger om dagen.

Om man trycker och masserar lätt på ömse sidor om näsan se bild.

ca 1 cm från näsborrarna. Gör detta med pekfingrarna ca 3-4 minuter

gärna flera gånger om dagen mot snuva.

Här kommer några vanliga åkommor som man kan försöka ”trycka bort” själv. men massera inte om du har feber eller är svårare sjuk, inte heller på åderbråck eller hudutslag. Känner du en förkylning komma kan du försöka hejda den eller lindra förloppet. Det är viktigt att hålla sig varm och få upp energin i kroppen. Massera energipunkten på båda händerna i tumgreppet, tryck och massera 5-10 minuter flera gånger om dagen. Ge den akupressur även när ingen förkylning är på gång. Smörj gärna med bivaxsalva, lättare att massera och huden får andas. Naturligt och skonsamt. Se bild.

Vid trötthet kan du också massera samma energipunkt. Massera hårt under högst 10 minuter. Akupressuren ger stimulans och kan utföras när en tillfällig trötthet slår till, bra att kunna.

Hej!
Jag har varit trädgårds-intresserad hela mitt liv. Jag kan inte gå förbi en plantskola utan att köpa till mig nya växter.
Här får ni se delar av min samling växter. Min man gillar gröna gräsytor medan jag gillar perenner.
När jag får tid är jag ute och pysslar på min oas.
Att det blommar så fint i vår trädgård, beror på pollinering av bin från Hökensås bigårdar.
Gå också gärna in på familjeföretaget
Ekestens Naturprodukter.

//Pia

Hej, jag är nybörjare inom trädgård och gästbloggar hos Pia emellanåt. Jag skriver mycket om bygg, uteinredning, heminredning och allt annat som faller på. Tack Pia för att jag får blogga hos dig.

//Linda

Här kan du söka i bloggen